Viata nu poate sa existe fara apa. De la cele mai simple microorganisme si pana la plante si animale, tot ceea ce traieste este format, intr-o proportie semnificativa, din apa. La fel se intampla si cu trupul tau. In functie de varsta si de alte particularitati, corpul fiecarui om cuprinde intre 50 si 70% apa.
Pornind de la aceste date evidente, s-a ajuns la ideea ca este posibil sa faci o cura de slabire cu apa. Este logic ca ai sanse sa obtii rezultatele dorite atunci cand lucrezi cu cel mai raspandit element din organism. S-a ajuns la conceperea mai multor metode, dintre care ti-o prezentam pe una dintre cele mai de succes!
Ce reguli trebuie sa urmezi pentru o cura de slabire cu apa?
Fata de alte diete, cea care implica folosirea celui mai raspandit lichid nu numai din corpul omenesc, ci din intreaga natura se dovedeste extrem de simpla si de usor de urmat, cu un minimum de vointa si determinare.
Ideea este ca, atunci cand te trezesti, sa bei, pe stomacul gol, un pahar mare, de 200-300 de mililitri, cu apa calda in care ai adaugat sucul unei lamai. Apoi, pe durata intregii zile, este recomandat sa bei, in fiecare ora, cate un pahar de apa plata. Aceasta rutina trebuie mentinuta timp de o saptamana.
Lucrurile sunt, deci, cat se poate de simple si de clare. Pe langa consumul de apa, mai exista alte cateva aspecte carora este nevoie sa le acorzi atentie. De exemplu, daca suferi de vreo boala cronica, este indicat sa ceri parerea medicului, inainte de a incepe aceasta cura de slabire cu apa.
In saptamana respectiva, este nevoie sa renunti la alte lichide, precum cafeaua, alcoolul sau chiar apa minerala carbogazoasa. In afara de apa plata, poti sa consumi doar ceai negru sa verde ori limonada neindulcita.
In ceea ce priveste alimentatia, nu exista reguli speciale. Este suficient sa incerci sa ai mese variate, care sa contina alimente sanatoase, precum fructe, legume si diferite surse de proteine si grasimi benefice pentru organism.
Daca in paralel faci si exercitii fizice, totul va decurge asa cum iti doresti si, la sfarsitul saptamanii de cura de slabire cu apa, vei descoperi ca ai obtinut exact rezultatele dorite!
Cat de important este consumul de apa pentru organism?
Hidratarea constanta este o rutina pe care fiecare om trebuie sa si-o educe, pana cand devine parte a stilului sau de viata. Beneficiile pe care le ofera acest obicei, urmat constant, sunt mai multe decat ai putea sa-ti imaginezi.
De exemplu, apa suficienta asigura functionarea normala a tranzitului gastro-intestinal. Iar daca sistemul digestiv functioneaza bine, nu numai ca elimini riscurile unor boli, dar ai toate sansele sa iti mentii si greutatea ideala!
Apa are un rol fundamental si in functionarea corecta a rinichilor, organele care trebuie sa elimine toxinele si reziduurile din corp. Astfel, te vei asigura ca in organismul raman doar elementele necesare, care contribuie la sanatate si starea de bine!
Sanatatea pielii si a tenului are de asemenea de castigat de pe urma unei hidratari corecte. Pielea isi pastreaza un tonus sanatos datorita faptului ca hidratarea imbunatateste circulatia sangelui prin vasele capilare.
Concluzia este clara: hidrateaza-te in mod regulat si, atunci cand simti nevoia, urmeaza o cura de slabire cu apa! Efectele vor fi miraculoase, atat pentru aspectul fizic, cat si pentru starea de sanatate!
Citeste si Intrebari prima intalnire. Ce sa il intrebi, astfel incat sa faci o impresie buna?
