Cum sa NU te ingrasi de sarbatori, daca esti model de videochat?

07.12.2020
Cum sa NU te ingrasi de sarbatori, daca esti model de videochat?
 
In calitate de modele de videochat, ne dorim sa ne mentinem in cea mai buna forma, iar cateva kilograme in plus acumulate de sarbatori pot face diferenta. Din fericire, exista tehnici simple care ne pot ajuta sa ne mentinem silueta, fara sa ne abtinem de la preparatele delicioase. Iata cateva ponturi utile:
 
1. Incearca sa te mentii activa
 
Sedentarismul este de cele mai multe ori cauza principala a acumularii de surplus, iar in vacanta de iarna, majoritatea persoanelor nu mai fac deloc miscare. Ei bine, daca esti model de videochat si vrei sa te mentii in forma, atunci trebuie sa ai un stil de viata activ. Te poti antrena acasa cu ajutorul tutorialelor de pe Youtube sau poti folosi un aparat fitness. 
 
In plus, ii poti convinge pe membrii familiei tale sa faca miscare alaturi de tine. Puteti alerga impreuna, puteti face plimbari lungi sau puteti practica sporturi distractive de iarna. 
 
2. Controleaza-ti portiile de mancare
 
In timpul sarbatorilor, multi oameni au tendinta sa manance portii mari de mancare, insa, chiar daca sunt atat de multe delicii pe care le poti savura, este bine sa fii atenta la portiile pe care le consumi. Poti manca orice tip de preparat iti doresti, dar daca vei alege portii mici, vei diminua riscul de a creste in greutate. 
 
3. Nu manca in graba
 
Studiile au aratat ca persoanele care mananca repede sau desfasoara si alte activitati in acelasi timp sunt mai predispuse sa se ingrase, deoarece nu mai sunt atente la semnalele de satietate ale organismului. 
 
Asadar, daca esti model de videochat si vrei ca tinutele sexy sa iti vina perfect si dupa sarbatori, nu te grabi in timpul meselor! 
 
4. Odihneste-te
 
Deprivarea de somn care poate fi foarte frecventa de Sarbatori poate determina cresterea in greutate. De ce? Pentru ca oboseala creste apetitul culinar! Daca nu te vei odihni suficient, vei avea tendinta de a consuma portii mai mari de mancare si nu vei avea energia necesara pentru a face exercitii fizice. 
 
In plus, orele de somn te vor ajuta sa dai mai mult randament in videochat. Dupa sarbatori, te vei intoarce pe site-urile de profil odihnita, binedispusa si cu multe idei inedite pentru show-uri private spectaculoase!

videochat
 
5. Limiteaza deserturile
 
In timpul sarbatorilor, deserturile sunt peste tot, asa ca risti sa consumi o cantitate prea mare de zahar. Pentru a te mentine in forma, nu trebuie sa renunti la ele, dar este necesar sa faci o selectie. Alege prajiturile tale preferate si savureaza-le in liniste, fara sa te grabesti!
 
6. Cantareste-te regulat
 
Daca te vei cantari frecvent, vei putea lua masuri in cazul in care nu esti multumita de greutatea ta. Unii oameni aleg sa se cantareasca zilnic, altii considera ca este mai eficient sa isi verifice greutatea o data sau de doua ori pe saptamana, dar important este sa adopti rutina care functioneaza cel mai bine pentru tine (citeste aici cateva trucuri de slabit la care apeleaza modelele de videochat). 
 
7. Nu sari peste micul dejun
 
Micul dejun este masa cea mai importanta din zi si nu trebuie sa uiti de ea, indiferent de cate lucruri ai de facut. Inceperea zilei cu o masa accelereaza metabolismul si reduce riscul de a manca prea mult mai tarziu. Iar daca ai timp, practica si cateva exercitii fizice!
 
Asadar, te poti bucura la maximum de sarbatori fara sa iei in greutate. Tine cont de aceste sfaturi si vei avea satisfactia unei siluete exemplare!

Articole recente

Sophy Davis explica de ce NU recomanda videochatul de acasa si cum poti evolua ca model online

Sophy Davis explica de ce NU recomanda videochatul de acasa si cum poti evolua ca model online

Multe tinere sunt tentate de posibilitatea de face videochat de acasa, deoarece pare mai simplu, insa…

Modelele Studio 20 din nou castigatoare si fericite!

Modelele Studio 20 din nou castigatoare si fericite!

Stiti deja ca modelele Studio20, #girlsfromstudio20 cum le place sa se prezinte, sunt fericite si implinite,…

Premiile YNOT 2015: Best Emerging Cam Studio

Premiile YNOT 2015: Best Emerging Cam Studio

Echipa celui mai renumit studio de videochat din Romania este mandra sa va anunte ca Studio 20 a fost…

Spune-ti parerea!

Contact

Contact Studio Videochat

Daca ai ajuns pana aici, hai sa incercam urmatorul pas. Ia legatura cu noi. Ne poti contacta telefonic sau ne poti scrie aici, in formularul disponibil. Noi vom lua legatura cu tine in cel mai scurt timp si te vom programa pentru un interviu la cel mai mare studio de videochat Bucuresti sau la oricare alta locatie marca Studio 20 din Romania, dupa cum doresti.

Contact info